3 thức uống cho mùa thu đỉnh của chóp bạn nên thử

Mùa thu đã đến không chỉ mang theo những cơn gió mát mẻ và cảnh quan thiên nhiên đẹp đẽ, mà còn đem đến một loạt đồ uống thơm ngon và ấm áp để tận hưởng. Hãy cùng Trà Thảo Mộc 365 khám phá những xu hướng thức uống cho mùa thu mà bạn nên thử trong thời gian này nhé!

Tiết trời mùa thu hay thay đổi nên lựa chọn đồ uống như thế nào?

Trong mùa thu, nhiệt độ thường bắt đầu giảm xuống sau một mùa hè nóng nực. Ban ngày, nhiệt độ có thể vẫn khá ấm, nhưng về đêm thường mát mẻ hơn. Ở một số khu vực, đặc biệt là ở vùng cao hay cận bờ biển, có thể có sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm.  

Mùa thu thời tiết thay đổi nên chọn đồ uống có tính ấm như trà thảo mộc

Do thời tiết chuyển giao liên tục nên cơ thể rất dễ bị bệnh trong thời gian này, vì thế vào mùa thu cần hạn chế dùng các loại nước đá lạnh hoặc có tính hàn. 

Bởi điều này có thể gây ra các vấn đề về sức đề kháng của cơ thể, làm cho chúng ta dễ dàng mắc bệnh. Hãy lưu ý lựa chọn những đồ uống ấm nóng, dồi dào các vitamin, khoáng chất để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Vậy nên dùng những thức uống nào?

3 thức uống cho mùa thu rất tốt cho sức khỏe bạn nên thử

Để duy trì một sức đề kháng khỏe mạnh trong mùa thu, hãy dùng những loại thức uống sau:

Trà thảo mộc 365: Tăng cường sức đề kháng trong mùa thu

Mùa thu không chỉ đánh dấu sự thay đổi của thiên nhiên mà còn đòi hỏi sự thích nghi của cơ thể với những biến đổi nhiệt độ và môi trường. Để duy trì sức đề kháng mạnh mẽ trong mùa này, một trong những cách tốt nhất là thưởng thức trà thảo mộc. 

Các loại trà thảo mộc như trà gừng 365, trà gạo lứt xạ đen 365 mang đến nhiều lợi ích cho sức đề kháng và sức khỏe tổng thể của bạn. Bởi đây là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Chúng giúp ngăn chặn sự tổn hại của các gốc tự do trong cơ thể, giúp bảo vệ tế bào và mô khỏi bị hủy hoại. Điều này đặc biệt quan trọng trong mùa thu khi cơ thể phải đối mặt với các tác nhân gây hại như vi khuẩn và virus. Bên cạnh đó, trà thảo mộc cũng chứa các hợp chất kháng vi khuẩn tự nhiên, giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật.

Trà thảo mộc 365 thức uống tăng cường sức đề kháng cho mùa thu

Ngoài ra, bên trong trà thảo mộc còn chứa L-Theanine, một hợp chất có khả năng làm dịu tâm trí và giúp bạn thư giãn sau một ngày dài. Việc thưởng thức một cốc trà mộc ấm áp vào buổi tối có thể giúp bạn thư giãn và sẵn sàng đối mặt với những thách thức mới.

Nước chanh: Bổ sung Vitamin C tăng cường sức đề kháng

Nước chanh là một nguồn giàu vitamin C, chất chống oxy hóa nên có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi sự tổn hại do các gốc tự do. Các gốc tự do là các phân tử không ổn định có thể gây hại cho tế bào và tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn và virus. Vitamin C giúp nuôi dưỡng và bảo vệ tế bào khỏi sự tác động của các gốc tự do, từ đó tăng cường sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.

Vitamin C không chỉ tăng cường sức đề kháng mà còn có lợi cho sức khỏe tổng thể. Nó giúp cải thiện quá trình hấp thụ sắt, tăng cường sức khỏe da và mạch máu, và thậm chí giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và viêm nhiễm.

Nước ép cải xanh: nguồn dưỡng chất tuyệt vời tăng cường sức đề kháng và năng lượng

Nước ép từ rau cải xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin A, C, và K, cũng như axit folic và kali, trong đó:

Vitamin A quan trọng cho sức khỏe của mắt, làn da và màng nhầy mắt. Nó cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch mạnh mẽ, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

Vitamin C giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do các gốc tự do. Nó cũng thúc đẩy sự sản xuất và hoạt động của các tế bào miễn dịch, giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và duy trì sức khỏe của xương. Nó cũng có liên quan đến quá trình sử dụng các khoáng chất khác trong cơ thể.

Kali là một khoáng chất quan trọng giúp duy trì cân bằng điện giữa các tế bào và hỗ trợ nhiều quá trình sinh học trong cơ thể, bao gồm chức năng tim mạch và cơ trơn.

Axit folic là một dạng của vitamin B9, có tác dụng quan trọng trong việc sản xuất các tế bào DNA để duy trì sức khỏe tổng thể.

Với những chia sẻ trên, hi vọng bạn đã thu thập được những thông tin hữu ích cho mình. Lưu ý nên kết hợp thức uống cho mùa thu cùng một chế độ ăn cân đối và tập luyện thường xuyên để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Liên hệ Fanpage Trà Thảo Mộc 365 hoặc hotline 091836282 để được hỗ trợ tư vấn và đặt hàng nhanh chóng!