Nguyên liệu làm trà thảo mộc tốt cho sức khỏe

Từ xưa đến nay, người Việt Nam ta vẫn có thói quen dùng trà thảo mộc thay cho nước lọc thông thường bởi các nguyên liệu làm trà trà này thường khá quen thuộc và dễ kiếm nhưng lại đem đến rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên để có một ly trà thảo mộc thơm ngon thì cách lựa chọn nguyên liệu làm trà cũng rất quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn các nguyên liệu làm trà thảo mộc và cách chọn phù hợp.

Những nguyên liệu làm trà thảo mộc phổ biến và đặc tính từng loại

Trà thảo mộc là loại trà làm từ các nguyên liệu tự nhiên bao gồm: rễ, thân, lá của các loại thảo dược tốt cho sức khỏe.

Hoa cúc – Nguyên liệu làm trà thảo mộc thông dụng

Hoa cúc là một loại thực vật thuộc họ Asteraceae, có mùi thơm nhẹ, vị ngọt đắng, tính bình hoặc hơi hàn, trong thành phần hoa cúc chứa nhiều chất oxy hóa, vitamin và khoáng chất, những hợp chất này có vai trò hỗ trợ giảm đau, giảm căng thẳng, thư giãn, kháng viêm và ngăn ngừa lão hóa rất tốt.

Ngoài ra, trong thành phần còn chứa hoạt chất Apigenin giúp ngăn ngừa hình thành và phát triển của các tế bào ung thư.

Khổ qua – thảo mộc có tính dược cao

Khổ qua là một loại quả có tính dinh dưỡng cao, đóng vai trò quan trọng trong y học cổ truyền với nhiều công năng:

+ Kiểm soát đường huyết: Trong khổ qua có chất charantin có tác dụng giảm đường huyết và kiểm soát tình trạng tiểu đường.

+ Tăng cường hệ miễn dịch: các chất xơ và vitamin, khoáng chất có trong khổ qua sẽ giúp người dùng tăng cường hệ tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng với các loại bệnh tật đáng kể.

Khổ qua – nguyên liệu làm thảo mộc phổ biến trong y học cổ truyền

+ Giảm cân: Trong khổ qua chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa giúp giảm mỡ trong máu và đốt cháy năng lượng dư thừa từ đó giúp người dùng giảm cân. Ngoài ra, trong khổ qua còn chứa các enzym giúp tăng cường tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng.

Xạ đen – thảo dược tốt cho sức khỏe

Đây là một loại thảo dược có nguồn gốc từ Trung Quốc, được sử dụng nhiều y học cổ truyền Trung Quốc và Đông Á bởi đem đến nhiều lợi ích về sức khỏe như tăng sức đề kháng, chống viêm, chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do và ngăn ngừa các bệnh lão hóa. Ngoài ra, xạ đen còn có tác dụng cải thiện các bệnh lý ở thận như viêm thận, viêm bàng quang,…

Nhân trần – vị thuốc dân gian thanh nhiệt giải độc

Nhân trần là một vị thuốc dân gian được ưa chuộng sử dụng vào những ngày nắng nóng. Nhân trần có hương vị đắng nhưng tính mát cao nên có tác dụng thanh nhiệt giải độc, tăng cường lưu thông máu, có khả năng giảm áp lực máu, giảm nguy cơ các bệnh tim mạch và kháng viêm. Ngoài ra trong nhân trần còn chứa nhiều chất chống oxy hóa nên ngăn ngừa lão hóa rất tốt.

La hán quả – loại quả chứa vị ngọt tự nhiên tốt cho sức khỏe

Hay còn gọi là quả la hán là một loại quả thuộc họ Bí xuất xứ từ Quế Lâm, Trung Quốc, có tính mát, vị ngọt tự nhiên nhờ hoạt chất saponin tritecpen nên thường dùng để làm nước giải khát thanh mát, giúp nhuận tràng, nhuận phế phù hợp cho cả những người mắc bệnh tiểu đường. Đặc biệt loại quả này còn rất giàu chất chống oxy hoá nên còn đem đến tác dụng chống lão hoá rất tốt.

Atiso – thức uống thanh nhiệt, tăng đề kháng

Vị chua nhẹ, hương thơm đặc trưng cuốn hút nên trà Atiso nhận được sự yêu thích của rất nhiều người. Tuy nhiên loại trà này còn đem lại rất nhiều lợi ích về sức khoẻ. Hàm lượng bioflavonoids và vitamin C cao nên khi sử dụng trà Atiso thường xuyên sẽ giúp bạn chống được tình trạng lão hoá, trẻ lâu hơn, cải thiện chức năng gan, giảm mỡ máu, giảm huyết áp và tăng sức đề kháng.

Gừng – thức uống cay nóng, lưu thông khí huyết

Gừng là một loại thực vật hay được sử dụng làm gia vị và vị thuốc bởi gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng vào 3 kinh phế, tỳ, vị giúp người dùng Cải thiện hệ tiêu hóa, giảm chứng ợ nóng và trào ngược dạ dày thực quản, trị các bệnh cảm lạnh thông thường, cải thiện sức khoẻ răng miệng, giảm lượng đường trong máu, giảm đau và làm dịu cơ bắp mệt mỏi. Ngoài ra, gừng còn có khả năng hỗ trợ giảm cân rất tốt bởi chứa rất ít calo, lại khiến cơ thể sinh nhiệt giúp thúc đẩy tốc độ trao đổi chất và đốt chất béo.

Gạo lứt – bảo vệ sức khỏe tim mạch

Do không phải trải qua quá trình xay, giã nên gạo lứt có thể giữ được giá trị dinh dưỡng tốt hơn rất nhiều so với gạo trắng. Trong gạo lứt có chứa nhiều chất xơ, protein, chất béo, carb, Niacin (B3), Thiamin (B1), Axit pantothenic (B5), Pyridoxine (B6), sắt, canxi, folate, mangan, các hợp chất chống oxy hóa,… những hợp chất này giúp người dùng bảo vệ sức khoẻ tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng cường sức khoẻ xương khớp,…

Cách chọn nguyên liệu làm trà thảo mộc 

Để có một ly trà thảo mộc thơm ngon, tối ưu công năng và an toàn khi dùng, bạn nên lưu ý những điểm sau khi chọn nguyên liệu.

– Chọn nguyên liệu có nguồn gốc rõ ràng, chất lượng, còn mới và không chứa chất hoá học độc hại.

Các loại Trà thảo mộc giúp ngủ ngon

– Nên lựa chọn những loại nguyên liệu có tác dụng phù hợp với nhu cầu sức khỏe bản thân. Nếu muốn sử dụng trà thảo mộc để giúp ngủ ngon, bạn nên chọn các loại thảo dược như hoa cúc, nhân trần, la hán quả,…

– Các nguyên liệu khi kết hợp cần được xem xét kỹ về thành phần tránh tác dụng phụ do tương phản.

Nếu bạn lựa chọn những sản phẩm trà thảo mộc chế biến sẵn, hãy lựa chọn những thương hiệu uy tín, có danh tiếng trên thị trường và đầy đủ các chứng nhận, kiểm định cần thiết. 

Trà thảo mộc 365 với hệ thống nguyên liệu đạt chuẩn organic, công thức trà từ các phương thuốc nam gia truyền, đầy đủ chứng nhận theo pháp luật hứa hẹn sẽ đem đến cho người dùng nhiều lợi ích sức khoẻ nhất.

Lưu ý sản phẩm không phải thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.